Posts

,

Lounastauolla

Mun omat ruokailut on muuttuneet aika paljon viime viikkojen aikana, kun alotin AIP- ruokavalion eli autoimmuuni protokollan. Ruokavalion tavoitteena on tukea omaa immuunijärjestelmää, vähentää elimistön tulehdusta sekä parantaa suoliston…

5 X TERVEELLINEN VÄLIPALA

Jos terveelliset välipalaideat on hakusessa, niin kurkkaa silloin tämä! Tässä postauksessa esittelen meidän talouden 5 vakkarivälipalaa, joista tykkää niin lapset kuin aikuisetkin; siemennäkkäri, paahdetut kikherneet, lehtikaalisipsit,…

HYVÄ BLENDERI: Wilfa Power Fuel

 Huomasin että Hulluilla Päivillä on tarjouksessa käyttämäni Wilfan blenderi, joten ajattelin kirjoittaa hiukan kokemuksia kyseisestä laitteesta - jospa jakamistani vinkeistä olisi apua jollekin blenderin valinnassa, nyt kun niitä…

MEAL PREP: omat vinkit

Jatketaan tänään meal preppaus -aiheella, tällä kertaa vähän yksinkertaisemmalla ja vähemmän intensiivisellä sellaisella :) Ensimmäinen meal preppaus -aiheinen postaus löytyy täältä, jossa esittelin sen viikon ruoat, kerroin…

Kirjasuositus suolisto-ongelmaisille

Hei kaikki kohtalotoverit, tarkemmin sanottuna suolisto-ongelmista (närästys, turvotus, ilmavaivat, mahakivut, ummetus, ripuli yms) kärsivät kohtalotoverit, tai muuten vaan aiheesta ja terveydestään kiinnostuneet! Mulla olisi esitettävänä…

Hedelmäinen kookos-chiavanukas

Happy friday lovelies! Tässä tulee nopea jälkkäri/välipalaehdotus; raikas hedelmäinen smoothie yhdistettynä makean kermaiseen chiavanukkaaseen. Toimii aina :) Smoothie-osa: 1/4 hunajamelonia 1 banaani 1 dl punaista pomeloa 1 dl kookoskermaa Chiavanukas: 2,5…

MEAL PREPPAUS: vinkit & käytäntö

  Tajusin tossa yksi kaunis päivä, että kulutan ihan suunnattomasti aikaa ruoanlaittoon ja keittiössä hääräämiseen. Siis mulla saattoi mennä helposti ainakin kolmisen tuntia kokkailuun päivittäin, ja koska oon tosi kova sotkemaan…

Luuliemi 101

Ootteko jo kuulleeet luuliemestä? Tai kuinka moni on jo kokeillut luulientä? Luuliemi on ikivanha, yli 2500 vuotta vanha "mausteliemien äiti", joka on ollut osana eri kulttuureja jo pitkään. Esimerkiksi jo Hippocrates aikoinaan määräsi…

Vakkariruokaostokset

Oon tehnyt kerran aiemmin postauksen meidän ruokakassien sisällöstä (postaus löytyy täältä), mutta koska sen jälkeen on tullut ravattua muuuutaman kerran kaupassa, ajattelin ettei pieni päivitys ostoskassiin olisi pahitteeksi ;) Samat…

DIY: Pupun tulinen katkarapusalaatti

Viime viikolla vietettiin pizzaperjantaita, mutta tänään pizzat vaihtuu salaattiin, koska tasapaino. Tosin, jos perjantaina haluaa viettää perinteisen pizzaillan, niin kukaan ei estä viettämästä sitten vaikka salaattisunnuntaita! Se…