Posts

Terveellisemmät lastensynttärit

,
Miten järjestää astetta terveellisemmät lastensynttärit niin, että tarjoilu a) ei vaadi sen enempää vaivannäköä kuin "tavalliset" synttärit b) ei ensisilmäyksellä paljasta olevansa terveellistä ja c) maistuu 7-vuotiaille tytöille…

Gluteeniton siemennäkkäri + vatsaahellivä vihermehu

Tässä tulee kaksi mun vakkarireseptiä: siemennäkkäri ja vihermehu. Siemennäkkäriä teen viikottain ison satsin, jota syödään lähes päivittäin, otetaan evääksi, murustellaan keittojen päälle ja syödään tietysti ihan sellaisenaan…

KLASSIKKO: texmex-salaatti (+maidoton kastike)

Raikas, rouskuva, mausteinen. Lämmin, täyttävä ja kermainen. Sen täytyy olla texmex-salaatti! Henkilökohtaisesti en oo tavannu vielä ketään, joka ei texmex-salaatista tykkäisi. Hieman tulinen meksikolaishenkinen, tortillasipseillä…

WHAT'S IN MY FRIDGE?

   Kuka muu tunnustaa tykkäävänsä kurkkia muiden jääkaappeihin? Tai ruokakärryihin ja ostoskoriin? Ihan kuin se paljastaisi ihmisistä jostain tosi salaista, hah. Musta olisi esim hauskaa työskennellä kassalla ihan vaan siitä syystä,…

Lapset ja terveellisen ruokavalion periaatteet

 Meillä on ruokailun suhteen tiettyä "sääntöjä" ja periaatteita, jotka edesauttaa sitä että ruokailu säilyy positiivisena, terveellisenä ja joustavana asiana. Kaikki lähtee mielestäni liikkeelle siitä, että näyttää lapsille…

Paras perus granola

Viime viikolla mun instastoryssä vilahti nopea granolan teko -sessio, joka oli mulle ensimmäinen laatuaan. Oon aiemmin jakanu storyn kautta lähinnä yksittäisiä kuvia tai pätkiä tyttöjen touhuista, mutta nyt halusin kokeilla yksityiskohtaisempaa…

16 tapaa käyttää bataattia

Jos jotain ruoka-ainetta rakastan yli kaiken, niin se on bataattia. Sen pehmeys, makeus ja kermaisuus ilostuttaa mua kerta toisensa jälkeen, ja syönkin bataattia muodossa tai toisessa aikalailla joka päivä :) Vaikka mulla onkin pari lempparitapaa…

5 X TERVEELLINEN VÄLIPALA

Jos terveelliset välipalaideat on hakusessa, niin kurkkaa silloin tämä! Tässä postauksessa esittelen meidän talouden 5 vakkarivälipalaa, joista tykkää niin lapset kuin aikuisetkin; siemennäkkäri, paahdetut kikherneet, lehtikaalisipsit,…

MEAL PREP: omat vinkit

Jatketaan tänään meal preppaus -aiheella, tällä kertaa vähän yksinkertaisemmalla ja vähemmän intensiivisellä sellaisella :) Ensimmäinen meal preppaus -aiheinen postaus löytyy täältä, jossa esittelin sen viikon ruoat, kerroin…

MEAL PREPPAUS: vinkit & käytäntö

  Tajusin tossa yksi kaunis päivä, että kulutan ihan suunnattomasti aikaa ruoanlaittoon ja keittiössä hääräämiseen. Siis mulla saattoi mennä helposti ainakin kolmisen tuntia kokkailuun päivittäin, ja koska oon tosi kova sotkemaan…