Posts

5 X TERVEELLINEN AAMUPALAVINKKI (SUOLAINEN)

Kuka muu kaipaa vaihtelua omiin aamupaloihinsa? Jos iänikuiset munakokkelit ja puurot on alkaneet tökkimään, niin tässä tulisi viisi (okei kuusi!) idistä ensi viikon aamupalamenuulle. Aamupaloissa on se juju, että jos niihin kaipaa vaihtelua,…

Raikas ja rouskuva kvinoa-kanasalaatti

Kvinoa on mun tämän hetken paras ystävä. Siis sellainen sairaan hyvä kaveri, jonka seurassa tulee lämmin ja innostunu fiilis. Joka sopeutuu erilaisiin tilanteisiin, on anteeksiantavainen ja jota huomaa ajattelevansa pitkin päivää.…
,

Terveelliset kahvilat & ravintolat Australiassa

Yksi suurin toiveeni Australian reissun suhteen oli surffaamisen lisäksi terveellisten ruokapaikkojen kokeileminen ja uusien ruokaideoiden hakeminen. Kulutin valehtelematta pari päivää siihen, että googlettelin erilaisia terveyskahviloita…

Mini banaanimuffinssit (maidoton & gluteeniton)

Ei oo mikään salaisuus, että rakastan banaanileipää, meal preppausta, nopeita ja helppoja aamu-/välipalavaihtoehtoja ja terveellisiä herkkuja. Nämä kaikki kun yhdistää ja iskee leipävuoan sijasta minimuffinssivuokaan, saa hetkessä…
, ,

NEXT LEVEL VIHERSMOOTHIE + IBS-TARINANI

Hei ja ihanaa sunnuntaita! Tänään tulee pitkää stooria omasta IBS-matkastani ja niistä kuudesta tekijästä, jotka ovat auttaneet ärtyvän suolen hoidossa ja oireiden nitistämisestä. Oon pitkään halunnut kirjoittaa IBS:tä ja vatsa-…

2 salaattia joulupöytään

Kolme yötä jouluun, joten täältä tulee viime hetken salaattitärppejä, mikäli joku miettii vielä joulupöydän tarjottavia! Tosin, ei mikään estä tekemästä näitä muinakin päivinä tai ajankohtina, mutta ainakin bataatti-granaattiomena-lehtikaalisalaatti…

Gluteenittomat piparkakut

Viimeistä viikkoa viedään ennen joulua - ja sen huomaa kalenteristakin. On joulujuhlaa, -konserttia ja -brunssia, sekä paljon juoksevia asioita hoidettavana.. ja sitten ne jouluvalmistelut. En kuitenkaan aio ottaa mitään stressiä jouluvalmisteluista…

Jouluateria 2018: luomukinkkua, kalaa, kasvislisukkeita ja paljon salaatteja

Joulumenuun suunnittelu on täällä ihan täydessä tohinassa! Reseptivihkoja on selailtu ja Pinterestiä kurkittu, kirjoitellen ylös potentiaalisia jouluruokaehdokkaita. Olen mm. kuolannut erilaisia jälkkäreitä ja raakakakkuja, pohtinut…
,

Miten syön - ja miksi?

On varmasti käynyt selväksi, että ravitsemus on yksi lempipuheenaiheitani. Siitä on kuitenkin vierähtänyt aikaa, kun oon viimeksi kirjoitellut aiheesta ja päätinkin tänään avata pitkästä aikaa keskustelua siitä, miltä minun tän…
,

Versoista voimaa @ Husulan puutarha

  Kävin eilen tutustumassa Husulan puutarhaan tulevan yhteistyön tiimoilta. Hollolassa sijaitseva perheyritys on erikoistunut lähituotantoon, ja erityisesti salaattien ja yrttien kasvattamiseen. Heidän valikoimastaan löytyy erilaisten…