Posts

,

Käynti funktionaalisen lääkärin luona - Antioksidanttiklinikka

Blogia pidempään seuranneet on varmasti huomanneet, että oon ihan mielettömän kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta terveydestä ja hyvinvoinnista. Näen ihmisen psyko-fyysis-sosiaalisena kokonaisuutena, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen;…

WHAT I EAT IN A DAY ja ajatuksia AIP-ruokavaliosta

   Tänään pääsette hyppäämään mun lautaselle :) Ajattelin tehdä pitkästä aikaa mitä syön päivässä -postauksen, koska a) tykkään lukea näitä ite ja b) mun päivän ateriat näyttää tällä hetkellä melko erilaiselta…
,

Lounastauolla

Mun omat ruokailut on muuttuneet aika paljon viime viikkojen aikana, kun alotin AIP- ruokavalion eli autoimmuuni protokollan. Ruokavalion tavoitteena on tukea omaa immuunijärjestelmää, vähentää elimistön tulehdusta sekä parantaa suoliston…