Posts

Milloin olen parhaimmillani ja 11 muuta fatkaa minusta

 Täällä on jyllännyt semmonen vatsatautiepidemia että oksat pois. Siis vatsatauti on aina yhtä kauheaa, mutta kun siihen yhdistyy myös kuumeilu, lihaskivut, päänsärky ja ihan jäätävä voimattomuus, niin yksi hirveimpiä tauteja…
, , ,

Laadun merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Kuinka moni osallistui viikonloppuna pidettyyn Terveys Summit:iin? Tänäkin vuonna siellä oli ihan sairaan mielenkiintoisia vieraita ja aiheita, ja ainakin ite opin ihan hirveesti uutta kuuntelemistani haastatteluista! Lemppareita oli ehkä…
,

Elämäntapamuutos on prosessi (ja muita näkökulmia muutoksen tekemiseen)

Sain joku aikaa sitten maailman lämmittävimmän palautteen blogin lukijalta, joka kertoi saaneensa blogista paljon eväitä ja motivaatiota omaan elämäntapamuutokseen. Juteltiin siitä, miten kokonaivaltainen prosessi elämäntapamuutoksen…

The goddess inside you

Hello beautifuls, miten teillä meni vappu? Mulla se kului suhteellisen rauhallisesti (turha kai edes odottaa multa mitään kauhean repäisevää, oon jo ihan mummoutunu :D); herkuteltiin vappubrunsilla oman perheen kesken, käytiin kyläkaupan…

10 paljastusta

Herkkua lauantaita! Mä oon heränny tänään jo hyvissä ajoin ennen kuutta, kun 10-kuinen herätyskello soi.. meidän talossa ei ole siis pelkoa siitä, että unirytmi pääsisi hirveästi heittelemään viikonloppusin ;) Lähden kohtapuolin…
, ,

Wellnessin monet muodot

Mun oma kiinnostus terveyttä, hyvinvointia ja wellnessiä kohtaan alkoi 15 ikävuoden kieppeillä, kuntosalitreenin muodossa. Silloin wellness tarkoitti kyllä lähinnä Fitness-muroja ja vähärasvaisuutta, mutta se sytytti sisälläni kipinän,…

Suorittamisen kahdet kasvot

Tunnistan itsestäni aika ajoin suorittajan piirteitä. En päivittäin enkä joka asiassa, mutta riittävän säännöllisesti että huomaan sen aiheuttavan negatiivisia vaikutuksia omaan elämään. Huomaan sen usein siitä, kun oma tekeminen…
,

Perjantain parhaat palat

 Siitä huolimatta, että tänään on virallinen epäonnenpäivä, niin meikäläisellä (lol, en ikinä käytä tota sanaa puheessa :D) tää perjantai on ollu täynnä feivörittejä. Sellasia arjen pikkujuttuja, jotka saa hymyilemään…

Seikkaile, hassuttele & leikittele

Ihanaa maanantaita!! En muista milloin viimeksi olisin ollut niin energiaa ja hyvää mieltä, niin nyt on otettava siitä kaikki ilo irti :) Energisyyden ja positiivisen mielen takana on lukuisia pikkujuttuja, kuten mm. päivän lämpöasteet…

Kun mielenkiinnon kohteita on liikaa

Kuinka monesti sulta on kysytty, mitä haluat olla tai tehdä isona? Useimmilla kysymys on saatettu esittää jo hyvissä ajoin ennen kouluikää ja siitä eteenpäin tasaiseen tahtiin niin koulussa, kotona, kuin sukujuhlissakin. Lapsena vastaukseksi…