Toissapäivänä jaoin reseptin tuorepuristettuihin glögeihin, mutta tänään viedään marjaglögit nextille levelille. Nimittäin: glögi goes smoothiebowl! Tämä on oikeesti ehkä paras aamupala hetkeen ja loistava tapa saada käytettyä viimeisetkin glögin rippeet, puhumattakaan hyvä tapa tasapainottaa jouluajan herkuttelua 😉 Jos siis kaipaat vaihtelua jokapäiväisiin smootheihisi, niin kokeile tätä! Tässä yhdistyy ihanasti makeat hedelmät, jäiset marjat ja jouluiset mausteet.. eli aikalailla täydellinen joulukulho, jos multa kysytään. Päälle vielä ihan taivaallista piparkakkugranolaa niin lupaan, että tuut nuolemaan kulhon puhtaaksi.

GLÖGISMOOTHIEBOWL

1-2 päärynä

1 omena

2 dl haluamiasi jäisiä marjoja (esim. mansikoita, vadelmia, puolukoita, karpaloita, herukoita..)

1 dl vaniljan makuista heraproteiinijauhetta TAI chiahyytelöä TAI kreikkalaista jogurttia

1 rkl chian siemeniä (jätä pois, jos käytät chiahyytelöä)

ripaukset vaniljaa ja kanelia

2 dl glögiä

vettä

Blendaa kaikki ainekset sekasin, lisää vettä vain tarvittaessa vähän kerrallaan, jotta koostumus pysyy mahdollisimman paksuna ja kuohkeana. Jos kaipaat smoothieen vielä lisää makeutta, niin lisää sekaan pari taatelia tai loraus hunajaa. Rohkeat voi sen sijaan lisätä sekaan vielä desin verran pakastekukkakaalta. Päälle viikunoita, granaattiomenaa, piparkakkugranolaa, mantelirouhetta ja tuoreita vadelmia….

PIPARKAKKUGRANOLA

5 dl kaurahiutaleita

2 dl pekaanipähkinöitä

2 dl saksanpähkinöitä

1/2 tl suolaa

1 tl kanelia

1-2 tl piparkakkumaustetta

1 tl vaniljajauhetta

3 rkl kookosöljyä

4 rkl vaahterasiirappia, hunajaa tai siirappia

1 dl kuivattua karpaloa

1. Lämmitä uuni 175 asteeseen. Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään (paitsi karpalot). Lisää märät aineet, sekoita hyvin ja kaada uunipellille. Paista uunissa 20 minuuttia, kääntele granolaa ja paista vielä 5-10 min. Lisää joukkoon kuivatut karpalot (ja vaikka kuivattua inkivääriä!) ja anna jäähtyä. Tää on yks parhaimpia myslejä, jota oon tehny. SO, sooooooo good.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *