, ,

Parhaat podcastit

Hei ihanat! Vitsi miten ikävä mulla on blogikirjottamista. Ihan hirvee ikävä! Viime kuukauden kaikki aika meni podcastin lanseeraamiseen, jonka lisäksi aloin vihdoin työstämään pitkäääään hautomiani valmennuksia. Tässä yritän…
, ,

Oletko multipotentiaali?

"If you are always trying to be normal, you'll never know how amazing you can be." -Maya Angelou Sain Helsingin Sanomista haastattelupyynnön liittyen mun aiempaan postaukseen koskien multipotentiaaliutta. Jos tämä on ka kerta kun kuullet…
,

Reverse bucket list

"Somewhere there is a past you overflowing with so much pride looking at how far you've come." Kuulun ite siihen kategoriaan ihmisiä, jolla on pitkä bucket lista asioita, joita haluaisin kokea, paikkoja joissa käydä ja tavoitteita joita…

It's Christmas time!

Halusin tulla nopeesti välittämään blogin kautta kaikille hyvät jouluntoivotukset ennen pientä joulubreikkiä. Joulu on todellakin jo täällä ja itelläkin alkaa joulufiilis jo löytymään! Aatonaattoon on kuulunut mm. hauska aamuinen…
,

Terveellisemmät lastensynttärit

Miten järjestää astetta terveellisemmät lastensynttärit niin, että tarjoilu a) ei vaadi sen enempää vaivannäköä kuin "tavalliset" synttärit b) ei ensisilmäyksellä paljasta olevansa terveellistä ja c) maistuu 7-vuotiaille tytöille…

Milloin olen parhaimmillani ja 11 muuta fatkaa minusta

 Täällä on jyllännyt semmonen vatsatautiepidemia että oksat pois. Siis vatsatauti on aina yhtä kauheaa, mutta kun siihen yhdistyy myös kuumeilu, lihaskivut, päänsärky ja ihan jäätävä voimattomuus, niin yksi hirveimpiä tauteja…
,

10 x miksi joogaan

 Jos joku olisi sanonut mulle 5 vuotta sitten, että tuun joogaamaan joka päivä, olisin nauranut ääneen. Jos joku olisi kertonut, että päälläseisonnan sijaan jooga on opettanut mua hengittämään ja pysähtymään, olisin pyöritellyt…
, , ,

Laadun merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Kuinka moni osallistui viikonloppuna pidettyyn Terveys Summit:iin? Tänäkin vuonna siellä oli ihan sairaan mielenkiintoisia vieraita ja aiheita, ja ainakin ite opin ihan hirveesti uutta kuuntelemistani haastatteluista! Lemppareita oli ehkä…
,

Elämäntapamuutos on prosessi (ja muita näkökulmia muutoksen tekemiseen)

Sain joku aikaa sitten maailman lämmittävimmän palautteen blogin lukijalta, joka kertoi saaneensa blogista paljon eväitä ja motivaatiota omaan elämäntapamuutokseen. Juteltiin siitä, miten kokonaivaltainen prosessi elämäntapamuutoksen…

Viikko numeroina

 5 (!!!!) aurinkoista päivää. Miten paljon mulla onkaan ollu ikänä aurinkoa, lämpöä ja kesäfiilistä! Tän viikon kelit on kyllä ollu jotain niin parasta. Ihan väkisinkin meinaa hymyillyttää, etenkin kun sunnuntaina ja maanantaina…