Luo elämä, jonka haluat - kuinka lopettaa ajelehtiminen ja luoda unelmiensa elämä

, ,
Meillä kaikilla on kyky luoda sellainen elämä, jonka haluamme. Meidän täytyy vain oppia, kuinka se tehdään. Jack Canfield Jokainen meistä haluaa tehdä, olla ja saavuttaa huikeita juttuja. Iso osa meistä ei kuitenkaan ole vielä…

Parhaat podcastit

, ,
Hei ihanat! Vitsi miten ikävä mulla on blogikirjottamista. Ihan hirvee ikävä! Viime kuukauden kaikki aika meni podcastin lanseeraamiseen, jonka lisäksi aloin vihdoin työstämään pitkäääään hautomiani valmennuksia. Tässä yritän…

Oletko multipotentiaali?

, ,
"If you are always trying to be normal, you'll never know how amazing you can be." -Maya Angelou Sain Helsingin Sanomista haastattelupyynnön liittyen mun aiempaan postaukseen koskien multipotentiaaliutta. Jos tämä on ka kerta kun kuullet…

Reverse bucket list

,
"Somewhere there is a past you overflowing with so much pride looking at how far you've come." Kuulun ite siihen kategoriaan ihmisiä, jolla on pitkä bucket lista asioita, joita haluaisin kokea, paikkoja joissa käydä ja tavoitteita joita…

It's Christmas time!

Halusin tulla nopeesti välittämään blogin kautta kaikille hyvät jouluntoivotukset ennen pientä joulubreikkiä. Joulu on todellakin jo täällä ja itelläkin alkaa joulufiilis jo löytymään! Aatonaattoon on kuulunut mm. hauska aamuinen…

Terveellisemmät lastensynttärit

,
Miten järjestää astetta terveellisemmät lastensynttärit niin, että tarjoilu a) ei vaadi sen enempää vaivannäköä kuin "tavalliset" synttärit b) ei ensisilmäyksellä paljasta olevansa terveellistä ja c) maistuu 7-vuotiaille tytöille…

10 x miksi joogaan

,
 Jos joku olisi sanonut mulle 5 vuotta sitten, että tuun joogaamaan joka päivä, olisin nauranut ääneen. Jos joku olisi kertonut, että päälläseisonnan sijaan jooga on opettanut mua hengittämään ja pysähtymään, olisin pyöritellyt…

Laadun merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

, , ,
Kuinka moni osallistui viikonloppuna pidettyyn Terveys Summit:iin? Tänäkin vuonna siellä oli ihan sairaan mielenkiintoisia vieraita ja aiheita, ja ainakin ite opin ihan hirveesti uutta kuuntelemistani haastatteluista! Lemppareita oli ehkä…

Elämäntapamuutos on prosessi (ja muita näkökulmia muutoksen tekemiseen)

,
Sain joku aikaa sitten maailman lämmittävimmän palautteen blogin lukijalta, joka kertoi saaneensa blogista paljon eväitä ja motivaatiota omaan elämäntapamuutokseen. Juteltiin siitä, miten kokonaivaltainen prosessi elämäntapamuutoksen…

3 X TERVEYS- & HYVINVOINTIVINKKI

, ,
Haluan tänään vinkata kolmesta terveyteen ja hyvinvointiin liittyvästä löydöksestä, joita oon viime aikoina tehny. Mukana on niin Youtube-kanava, kauppaketju kuin sovelluskin! Mulla olis ollu myös pari hyvää kirjaa vinkattavana, mutta…