Uskalla epäonnistua

Huomaan, että vaadin itseltäni ihan hirveästi ja asetan itselleni tosi korkeita tavoitteita. Koen helposti riittämättömyyden tunnetta, kun haluan tehdä asiat 110-prosettisesti, omat laatuvaatimukset hipovat pilviä ja virheiden tekeminen…
,

Kollageeni & kauneussmoothie

Koska oon tänä vuonna virallisesti lähempänä kolmea- kuin kahtakymppiä, oon alkanut ottaa vähän enemmän vakavissani kaiken vanhenemiseen liittyvän ;) Monien muiden naisten tavoin ensimmäisenä syyniin pääsi iho, ja lähdin tutustumaan…
, ,

Wellnessiä pienellä budjetilla

Usein kuulee sanottavan, miten terveellinen elämä on kallista: salijäsenyydet maksavat helposti sen viiskymppiä kuussa, ruokavalion tulisi sisältää kaikenmaailman ravintolisiä ja treenata pitäisi tottakai uusimmissa urheiluvermeissä.…

Luonneanalyysi: KALAT

Kuka muu tunnustaa lukeneensa teininä horoskooppeja ja erityisesti rakkauteen liittyvissä asioissa? :D Nuoruusvuosina selasin aina rutiininomaisesti iltalehteä lukiessani myös päivän horoskoopin läpi, sillä ne tarjosi vähintäänkin…
, ,

Tehokeinot talvesta selviytymiseen

Talvi on täällä. Toisin sanoen jäätyneet varpaat, pimeät päivät, kuiva iho ja flunssapöpöt. Tähän aikaan vuodesta on oikeesti niin helppoa käpertyä sohvan nurkkaan koko päiväksi, kun lämpömittari näyttää (omasta mielestäni…

Voimalauseet uudelle vuodelle

Rakastan kaikenlaisia affirmaatioita sekä muita positiivisia voimalauseita, ja mainitsinkin että luen niitä päivittäin. Käytän niitä myös salasanoina, taustakuvina ja sisustuselementteinä, ja usein jutellessani muiden kanssa mieleen…

Uudenvuodenlupauksia or not?

  Tammikuun eka!! Tervetuloa vuosi 2018! Toivottavasti teillä oli kiva uusivuosi, ettekä aloittanu vuotta yhtä tummilla silmänalusilla ja suurilla silmäpusseilla, kun mitä mä tänään ;) Ootteko tehneet uudenvuodenlupauksia? Ja jos…

Elämäsi vuosi

 Vaikka netti ja blogit on viime päivinä olleet pullollaan kaikenlaisia motivaatio- ja uuvuodenlupauskirjoituksia, niin haluan palata vielä hetkeksi näiden aiheiden pariin.. Kuuntelin alkuviikosta podcastin aiheesta kuinka tehdä vuodesta…

9 kysymystä reflektointiin

Ennen kun hypätään uuteen vuoteen uusine lupauksineen, aikomuksineen ja motivaatioineen, on musta hyvä pysähtyä hetkeksi muistelemaan kulunutta vuotta ja kaikkea sitä mitä se on pitänyt sisällään. Niin hyvien, kuin vähän huonompien…
,

19 KIRJAVINKKIÄ: hyvinvointi, self help, itsensä kehittäminen..

Olin jo nuorena aikamoinen lukutoukka, ravasin kirjastossa tiuhaan tahtiin ja osasin suurinpiirtein kaikki hyllyissä olevat kirjat ulkoa. Pikkuhiljaa lukeminen alkoi siirtyä kaunokirjallisuudesta kohti hyvinvointiin ja terveyteen liittyviin,…