,

Käynti funktionaalisen lääkärin luona - Antioksidanttiklinikka

Blogia pidempään seuranneet on varmasti huomanneet, että oon ihan mielettömän kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta terveydestä ja hyvinvoinnista. Näen ihmisen psyko-fyysis-sosiaalisena kokonaisuutena, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen;…

Maailman paras banaanileipä (paleo)

 Heh. Mua alkaa vähän naurattamaan nää mun ruokaotsikot, mutta en voi niille mitään. Siis eihän se mun syy ole, jos jakamani reseptit on (mun mielestä) maailman parhaita? :D Koitin ensin kuvailla tätä banaanileipää otsikkoon mahdollisimman…

Millainen ruoanlaittaja olen + 14 arjen suosikkiruokaa

Osallistuin alkuvuodesta K-Supermarketin kyselytutkimukseen, jossa selvitettiin suomalaisten suhtautumista ruokaan ja ruoanlaittoon. Kyseessä oli somen kautta toteutettu nopea muutaman minuutin mittainen kysely, jonka perusteella kartotettiin…

Stressi 101

  Aiemmin ajattelin, etten oo stressaavaa tyyppiä. Muistan, miten teini-ikäisenä ihmettelin vierestä kun muut kaverit valitteli stressiä sitä ja stressiä tätä, enkä tunnistanut itessäni mitään stressiin viittaavia oireita tai tuntemuksia.…

Milloin olen parhaimmillani ja 11 muuta fatkaa minusta

 Täällä on jyllännyt semmonen vatsatautiepidemia että oksat pois. Siis vatsatauti on aina yhtä kauheaa, mutta kun siihen yhdistyy myös kuumeilu, lihaskivut, päänsärky ja ihan jäätävä voimattomuus, niin yksi hirveimpiä tauteja…

KLASSIKKO: texmex-salaatti (+maidoton kastike)

Raikas, rouskuva, mausteinen. Lämmin, täyttävä ja kermainen. Sen täytyy olla texmex-salaatti! Henkilökohtaisesti en oo tavannu vielä ketään, joka ei texmex-salaatista tykkäisi. Hieman tulinen meksikolaishenkinen, tortillasipseillä…
,

10 x miksi joogaan

 Jos joku olisi sanonut mulle 5 vuotta sitten, että tuun joogaamaan joka päivä, olisin nauranut ääneen. Jos joku olisi kertonut, että päälläseisonnan sijaan jooga on opettanut mua hengittämään ja pysähtymään, olisin pyöritellyt…
, , ,

Laadun merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Kuinka moni osallistui viikonloppuna pidettyyn Terveys Summit:iin? Tänäkin vuonna siellä oli ihan sairaan mielenkiintoisia vieraita ja aiheita, ja ainakin ite opin ihan hirveesti uutta kuuntelemistani haastatteluista! Lemppareita oli ehkä…

Maailman parhaimmat aamupalakeksit

 Aamiaiskeksi - onko mitään sen parempaa keksintöä? Terveellisissä herkuissa mua kiehtoo ja innostaa nimenomaan ajatus siitä, että epäterveellisinä pidettyjä ruokia onnistutaan valmistamaan sellaisista raaka-aineista, että ne sopivat…

WHAT'S IN MY FRIDGE?

   Kuka muu tunnustaa tykkäävänsä kurkkia muiden jääkaappeihin? Tai ruokakärryihin ja ostoskoriin? Ihan kuin se paljastaisi ihmisistä jostain tosi salaista, hah. Musta olisi esim hauskaa työskennellä kassalla ihan vaan siitä syystä,…