Maailman parhaimmat aamupalakeksit

 Aamiaiskeksi - onko mitään sen parempaa keksintöä? Terveellisissä herkuissa mua kiehtoo ja innostaa nimenomaan ajatus siitä, että epäterveellisinä pidettyjä ruokia onnistutaan valmistamaan sellaisista raaka-aineista, että ne sopivat…

WHAT'S IN MY FRIDGE?

   Kuka muu tunnustaa tykkäävänsä kurkkia muiden jääkaappeihin? Tai ruokakärryihin ja ostoskoriin? Ihan kuin se paljastaisi ihmisistä jostain tosi salaista, hah. Musta olisi esim hauskaa työskennellä kassalla ihan vaan siitä syystä,…

Elämäntapamuutos on prosessi (ja muita näkökulmia muutoksen tekemiseen)

,
Sain joku aikaa sitten maailman lämmittävimmän palautteen blogin lukijalta, joka kertoi saaneensa blogista paljon eväitä ja motivaatiota omaan elämäntapamuutokseen. Juteltiin siitä, miten kokonaivaltainen prosessi elämäntapamuutoksen…

KINUSKIRAAKAKAKKU

Tätä kakkuohjetta oon säästellyt sopivaa tilaisuutta varten - ja mikäs se parempi ajankohta, kuin äitienpäivä? Äidit ansaitsee todellakin vain parasta, ja tämä kinuski raakakakku yltää heittämällä parasta-kategoriaan :) Mut…

Lapset ja terveellisen ruokavalion periaatteet

 Meillä on ruokailun suhteen tiettyä "sääntöjä" ja periaatteita, jotka edesauttaa sitä että ruokailu säilyy positiivisena, terveellisenä ja joustavana asiana. Kaikki lähtee mielestäni liikkeelle siitä, että näyttää lapsille…

Paras perus granola

Viime viikolla mun instastoryssä vilahti nopea granolan teko -sessio, joka oli mulle ensimmäinen laatuaan. Oon aiemmin jakanu storyn kautta lähinnä yksittäisiä kuvia tai pätkiä tyttöjen touhuista, mutta nyt halusin kokeilla yksityiskohtaisempaa…

Vielä muutama sana sisäisestä voimasta

 Halusin vielä jatkaa itsetunto -aiheella, kun sain sen tiimoilta niin ihanan ja sydäntälämmittävän palautteen. Saamani palaute kiitteli siitä, miten annan rohkeutta siihen, että jokainen uskaltaisi olla sellainen kuin on. Sain siitä…

The goddess inside you

Hello beautifuls, miten teillä meni vappu? Mulla se kului suhteellisen rauhallisesti (turha kai edes odottaa multa mitään kauhean repäisevää, oon jo ihan mummoutunu :D); herkuteltiin vappubrunsilla oman perheen kesken, käytiin kyläkaupan…

Mustikka-lakritsi smoothiebowl

Happy Saturday - Smoothie Saturday ;) Lauantain kunniaksi heitetään ilmoille yksi ihan mun lempismoothieohje, nimittäin mustikka-lakritsi smoothiebowl! Mä rakastan kaikkea salmiakin makuista, ja oonkin innoissani testaillu lakritsinjuurijauhetta…

Menestyjien aamurutiinit

Aaaah, aamut. Nyt päästään yhteen mun lempiaiheeseen, nimittäin rutiineihin. Ja erityisesti aamurutiineihin :) Mä oon aina ollu aamuihminen ja otan aamurutiinini hyvin tosissaan - niistä oon kirjottanu aiemmin täällä ja täällä.…