,

Miten syön - ja miksi?

On varmasti käynyt selväksi, että ravitsemus on yksi lempipuheenaiheitani. Siitä on kuitenkin vierähtänyt aikaa, kun oon viimeksi kirjoitellut aiheesta ja päätinkin tänään avata pitkästä aikaa keskustelua siitä, miltä minun tän…
,

Palautumisesta

Käyn parhaillaan englanninkielen kurssia, jossa tehtävänä oli pitää esitelmä valitsemastaan aiheesta. Pidin oman esitelmäni stressin vaikutuksesta suolistomikrobistoon, ja siinä stressireaktioita tutkiessa tuli taas pysähdyttyä miettimään…
,

Versoista voimaa @ Husulan puutarha

  Kävin eilen tutustumassa Husulan puutarhaan tulevan yhteistyön tiimoilta. Hollolassa sijaitseva perheyritys on erikoistunut lähituotantoon, ja erityisesti salaattien ja yrttien kasvattamiseen. Heidän valikoimastaan löytyy erilaisten…
,

Terveellisemmät lastensynttärit

Miten järjestää astetta terveellisemmät lastensynttärit niin, että tarjoilu a) ei vaadi sen enempää vaivannäköä kuin "tavalliset" synttärit b) ei ensisilmäyksellä paljasta olevansa terveellistä ja c) maistuu 7-vuotiaille tytöille…

Ajatuksia PT-filosofiastani (+ensimmäinen harjoitusasiakkuus!)

PT-koulutuksen myötä on joutunut paljon pohtimaan sitä, millaiseksi pt:ksi haluaa; millaiseksi profiloi ja brändää itsensä, mikä olisi oma kohderyhmä, ketkä olisivat ihanneasiakkaita, missä haluaa työskennellä ja minkälaisia palveluja…
,

Vaikeuksista voittoon

  Finally. Tänään tuli vihdoin sellanen fiilis, että nyt. Nyt on aika palata blogiin. Avata taas keskusteluyhteys teidän kanssa, alkaa jakamaan ideoita, tietoja ja tunteita. Viedä omaa elämää siihen suuntaan, jonne tunnen…

Gluteeniton siemennäkkäri + vatsaahellivä vihermehu

Tässä tulee kaksi mun vakkarireseptiä: siemennäkkäri ja vihermehu. Siemennäkkäriä teen viikottain ison satsin, jota syödään lähes päivittäin, otetaan evääksi, murustellaan keittojen päälle ja syödään tietysti ihan sellaisenaan…

Keskiviikon 7 voimalausetta

Kun on huono päivä, arki haasteellista tai muuten vaan huomaa jumittuneensa negiskehään, niin kannustavilla sanoilla voi olla iso merkitys oman olon ja päivän parantajana. Me voidaan ajattelua muuttamalla ohjata meidän tunteita, ja kokemamme…

Ayurvedan perusteet

Ayurveda on ponnahdellut siellä täällä yhä enemmän ja enemmän; blogeissa, resepteissä ja jopa paikallisen (pikkukylän!) kauneushoitalassa. Oma kiinnostus ayurvedaa kohtaan syttyi parisen vuotta sitten, ja vaikka aluksi se tuntui hieman…
, ,

Kokemuksia PT-koulutuksesta @PTAkatemia

Nyt on kolmas pt-viikonloppujakso takana eli 1/3 koko koulutuksesta käytynä! Ajattelin tähän väliin kirjoittaa vähän omia mietteitä matkasta tähän pisteeseen ja jakaa kokemuksia siitä, millaista opiskelu on ollut, miksi päädyin…