,

Terveellisemmät lastensynttärit

Miten järjestää astetta terveellisemmät lastensynttärit niin, että tarjoilu a) ei vaadi sen enempää vaivannäköä kuin "tavalliset" synttärit b) ei ensisilmäyksellä paljasta olevansa terveellistä ja c) maistuu 7-vuotiaille tytöille…

Ajatuksia PT-filosofiastani (+ensimmäinen harjoitusasiakkuus!)

PT-koulutuksen myötä on joutunut paljon pohtimaan sitä, millaiseksi pt:ksi haluaa; millaiseksi profiloi ja brändää itsensä, mikä olisi oma kohderyhmä, ketkä olisivat ihanneasiakkaita, missä haluaa työskennellä ja minkälaisia palveluja…
,

Vaikeuksista voittoon

  Finally. Tänään tuli vihdoin sellanen fiilis, että nyt. Nyt on aika palata blogiin. Avata taas keskusteluyhteys teidän kanssa, alkaa jakamaan ideoita, tietoja ja tunteita. Viedä omaa elämää siihen suuntaan, jonne tunnen…

Gluteeniton siemennäkkäri + vatsaahellivä vihermehu

Tässä tulee kaksi mun vakkarireseptiä: siemennäkkäri ja vihermehu. Siemennäkkäriä teen viikottain ison satsin, jota syödään lähes päivittäin, otetaan evääksi, murustellaan keittojen päälle ja syödään tietysti ihan sellaisenaan…

Keskiviikon 7 voimalausetta

Kun on huono päivä, arki haasteellista tai muuten vaan huomaa jumittuneensa negiskehään, niin kannustavilla sanoilla voi olla iso merkitys oman olon ja päivän parantajana. Me voidaan ajattelua muuttamalla ohjata meidän tunteita, ja kokemamme…

Ayurvedan perusteet

Ayurveda on ponnahdellut siellä täällä yhä enemmän ja enemmän; blogeissa, resepteissä ja jopa paikallisen (pikkukylän!) kauneushoitalassa. Oma kiinnostus ayurvedaa kohtaan syttyi parisen vuotta sitten, ja vaikka aluksi se tuntui hieman…
, ,

Kokemuksia PT-koulutuksesta @PTAkatemia

Nyt on kolmas pt-viikonloppujakso takana eli 1/3 koko koulutuksesta käytynä! Ajattelin tähän väliin kirjoittaa vähän omia mietteitä matkasta tähän pisteeseen ja jakaa kokemuksia siitä, millaista opiskelu on ollut, miksi päädyin…
,

Käynti funktionaalisen lääkärin luona - Antioksidanttiklinikka

Blogia pidempään seuranneet on varmasti huomanneet, että oon ihan mielettömän kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta terveydestä ja hyvinvoinnista. Näen ihmisen psyko-fyysis-sosiaalisena kokonaisuutena, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen;…

Maailman paras banaanileipä (paleo)

 Heh. Mua alkaa vähän naurattamaan nää mun ruokaotsikot, mutta en voi niille mitään. Siis eihän se mun syy ole, jos jakamani reseptit on (mun mielestä) maailman parhaita? :D Koitin ensin kuvailla tätä banaanileipää otsikkoon mahdollisimman…

Millainen ruoanlaittaja olen + 14 arjen suosikkiruokaa

Osallistuin alkuvuodesta K-Supermarketin kyselytutkimukseen, jossa selvitettiin suomalaisten suhtautumista ruokaan ja ruoanlaittoon. Kyseessä oli somen kautta toteutettu nopea muutaman minuutin mittainen kysely, jonka perusteella kartotettiin…